https://blog.51wanai.com/tags/if-then-%E8%AE%A1%E5%88%92/Recent content in If-Then 计划 on 泰迪深度一小时Hugozh-CNThu, 15 Oct 2026 00:00:00 +0000https://blog.51wanai.com/posts/implementation-intentions/Thu, 15 Oct 2026 00:00:00 +0000https://blog.51wanai.com/posts/implementation-intentions/10 分钟 AI 对话结束时，方案往往很清晰；三天后，却没了下文。问题通常不在方案质量，而在缺少一座桥——从「我决定做什么」到「我真的开始做」。