首图:遗忘先快后慢,分散开的几次提取把记忆一次次抬升。

间隔效应:你今天读的,下周还记得多少

01遗忘曲线是真的,130 年后被复制出来了 1885 年,Hermann Ebbinghaus 用无意义音节给自己做实验,画出了心理学史上第一条遗忘曲线:遗忘「开头极快、结尾极慢」——学完 20 分钟就忘了一大半,之后衰减变缓。 ...

2026-10-18 · 5 分钟 · 泰迪